Coco - conheça os benefícios

🥥Você já pensou em incluir o coco na sua alimentação?

Ele é um superalimento, rico em minerais e vitaminas. No coco encontramos flavonóides, potássio, cálcio, manganês, magnésio, ferro, cobre, vitaminas do complexo B, A e C.

Além dessa riqueza de nutrientes, o coco também é rico na forma de consumí-lo: polpa branca, óleo de coco, água de coco ou leite de coco.

Veja na imagem mais benefícios do coco em sua saúde. Se gostou, curta e compartilhe com alguém. Siga @movimentoinspira