Endorfina - Entenda como estimular esse hormônio da felicidade

Você já ouviu falar nos Hormônios da Felicidade? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mesmo se não tiver ouvido falar, já deve ter sentido os efeitos deles nos melhores momentos de sua vida. ⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um desses hormônios é a endorfina, que funciona como uma espécie de analgésico no nosso corpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Coisas simples como cantar, dançar e dar gargalhadas podem estimular esse hormônio no nosso corpo, ajudando a combater o estresse, por exemplo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Veja na imagem outras maneiras de ativar a endorfina.

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