Toda jornada de transformação começa em fazer as perguntas certas! “As perguntas são as chaves que fazem com que as portas secretas da psique se escancarem", escreveu a escritora e analista Clarissa Pinkola Estés.
Com exercícios simples que mesclam o método da Escrita Profunda e a teoria da Psicanálise, O Caderno da Autossabotagem vai te guiar no processo de reconhecimento e superação dos seus limites pessoais em três tempos: passado, presente e futuro.
Esse caderno foi feito com carinho para pessoas como você, que decidiram desamarrar as cordas invisíveis que mantém a sua vida paralisada.
O que é o Caderno da Autossabotagem?
A ideia do Caderno da Autossabotagem é inspirada na combinação de elementos da psicanálise e da escrita profunda. São 93 exercícios e provocações direcionadas, que você pode fazer com autonomia, no seu tempo e descobrindo a sua própria subjetividade sem máscaras.
A proposta é a única possível: autoconhecimento. Com ele, você vai superar os comportamentos que te destroem à medida que responde às perguntas-profundas, se conhece, e, assim, pode fortalecer seus pontos fortes e desvitalizar os pontos fracos, repetitivos e sabotadores na raiz.
Com esse material, você vai...
Aprender a desvitalizar a autossabotagem que te impede de evoluir.
Encontrar seus verdadeiros desejos da alma.
Se reconectar com a sua voz interior.
Conhecer os padrões inconscientes e repetitivos que têm regido a sua vida.
Gestar o seu “eu potencial” com ferramentas práticas.
Descobrir uma ferramenta prática e autônoma de autoconhecimento e autoexpressão.
Desenvolver o amor-próprio, a autoresponsabilidade e também o autoperdão.
Como é?
162 páginas em PDF
93 exercícios/
perguntas profundas para você explorar com toda a autonomia e verdade do seu ser
1 meditação guiada da autoindagação de bônus!
Tome agora mesmo a sua história em suas mãos com O Caderno da Autossabotagem:
O Caderno da Autossabotagem é para você se...
você está disposta(o) a questionar os seus padrões e crenças.
você sente que nada dá certo.
você sente que a sua vida está estagnada.
você se sente culpada(o) por não estar cocriando a sua realidade da maneira que “deveria” estar.
você está sempre procrastinando.
ou se você está sempre evitando descansar, quando na verdade precisa muito descansar.
você pega mais trabalhos do que você pode terminar.
você sente que já perdeu as esperanças, abandonou todas as metas e sonhos e está vivendo sem propósito algum.
você nutre secretamente a Síndrome do Impostor, diminuindo suas conquistas.
você termina seus relacionamentos quando eles começam a ficar sérios.
você só toma decisões influenciada(o) ou validada(o) por outras pessoas.
você “deveria ser” tanta coisa que já não sabe mais quem você é.
E ele não é para você se...
você está em busca de uma solução milagrosa que não exige esforço algum da sua parte.
você não está pronta(o) para investir em si mesma(o).
você gosta de mentir para si mesma(o) ou colocar a culpa nos outros quando as coisas não correm como você esperava.
Coloque um ponto final na autossabotagem.
Só queria agradecer mesmo pelas postagens, e pelo e-book maravilhoso! Cada reflexão e escrita, um desafio e uma aprendizagem nova sobre mim mesma! É fácil? Não é não... mas é muito mais difícil continuar no mesmo lugar de antes! Parabéns pelo trabalho e muita gratidão!
Eu adoro o conteúdo de vocês, e inclusive tenho o e-book que me foi muito útil no período de luto do meu pai e ainda é porque não conclui os exercícios propostos.
Eu tô apaixonado pelo projeto de vocês! Comprei o Caderno da Autossabotagem e agora assinei a revista. Parabéns pelo trabalho!