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Lavanda: 3 formas de usar para aliviar a ansiedade




Ansiedade, estresse, insônia e dores de cabeça constantes. Quem nunca?

O nosso modo de vida fabrica esse tipo de mal-estar. Mas, de acordo com a aromaterapia, só de sentirmos o cheiro de algumas plantas, já conseguimos nos sentir melhores. No caso dos sintomas acima, a lavanda é a mais recomendada! Aprenda agora 3 modos de usar essa plantinha a seu favor!

1. Pingue algumas gotas de óleo de lavanda em seu travesseiro para ajudar a dormir 2. Esfregue um pouco de óleo de lavanda nos pulsos e inspire para aliviar o estresse 3. Prepare um banho de lavanda, misturando um pouco do óleo de lavanda com água quente. Relaxa e alivia o cansaço!

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Foto: Allie Smith/ Pexels

© 2019 por Indominus Mídia.

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Revista Inspira

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