Morning pages: a técnica que vai te dar a clareza mental que você precisa

Qual foi a última vez que você escreveu à mão? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

A poetisa e autora do livro O Caminho do Artista, Julia Cameron, criou uma técnica que ajuda você a limpar a sua mente e desenvolver criatividade e produtividade por meio dessa escrita descompromissada. São as Morning Pages, as páginas matinais!

Mas, atenção! Essa técnica não é só para pessoas que trabalham com Arte. O argumento da autora é de que a criatividade é uma energia de vida que todos nós devemos desenvolver.

E, afinal, quem não quer desestressar dos pensamentos, limpar a casa mental de vez em quando e viver com mais brilho?

Como funciona?

Logo que acordar, você separa três pedaços de papel e escreve à mão (pesquisas indicam que isso desenvolve o cérebro) aquilo que vier à sua cabeça. Pode ser qualquer coisa. Você não precisa achar que está escrevendo algo artístico nem coisa do tipo.

Inclusive, se você não souber o que escrever, escreva: “Eu não sei o que escrever” repetidas vezes, até completar as três páginas.  Depois, guarde os papéis em um lugar seguro. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Essa escrita é confidencial e só você pode ler!

Você já tentou algo parecido?

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